Okra murată cu Jalapenos

Okra murată cu Jalapenos ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 54 calorii. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, fructe de ienupăr, oțet distilat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la SippitySup are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Căldură Serioasă: Jalapenos Prăjit Cu Okra, Jalapenos Murat, și Jalapenos Murat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți okra într-o strecurătoare. Aruncați-l cu 3 linguri de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bame

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Lăsați-l să se scurgă în chiuvetă timp de aproximativ 15 minute.Puneți sarea rămasă, 1 cană de apă oțetul, zahărul, condimentele, ceapa și jalapenos într-o cratiță nereactivă de dimensiuni medii. Se aduce la fierbere la foc mediu, amestecând ocazional. După câteva minute, opriți căldura.Clătiți okra sub apă rece pentru a îndepărta toată sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie