Observatori De Greutate Biban De Mare În Stil Asiatic

Name: Observatori De Greutate Biban De Mare În Stil Asiatic
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb fiert; 1 parmezan ras gingerroot, curățat și tocat; 3 scallions, felii subțiri; 454 ardei habenero file de biban de mare , tăiat în 4 bucăți; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ciupiți semințele de susan alb; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Weight Watchers biban de mare în stil asiatic ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 240 calorii, 23g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 27 minute. Un amestec de sos de soia, file de biban de mare, scallions și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ {38 Power Foods} Observatori De Greutate Dovlecei Kabocha La Cuptor Asiatic, Cartofi Umpluți Stil Weight Watchers, și Weight Watchers Friptură De Flanc La Grătar În Stil Coreean.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb fiert 1parmezan ras

gingerroot, curățat și tocat 3

scallions, felii subțiri 454ardei habenero

file de biban de mare , tăiat în 4 bucăți 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Ciupiți semințele de susan alb 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.