Oală Friptură Caribe
Pot Roast Caribe este un lactate gratuit rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 50g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 626 calorii. Pentru $3.03 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ceapă, coajă de portocală și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Această rețetă de la Allrecipes are 42 de fani. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 25 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 92%. Încercați Aragaz Lent Balsamic Oală Friptură, Friptură Ușoară De Vită Balsamică - Fără Carbohidrați Și Fără Gluten, și Flounder Caribe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Așezați friptura în uleiul fierbinte și gătiți, rotind frecvent, până se rumenesc pe toate părțile.
Scoateți din tigaie și puneți-l într-un aragaz lent.
Gatiti usturoiul si ceapa in tigaie in picuraturile de carne pana se inmoaie. Se amestecă sarea și sosul de roșii.
Combinați zahărul, făina, pudra de cacao, pudra de chili, oregano, chimen, coriandru, scorțișoară și coaja de portocală; se amestecă în sosul de roșii.
Se toarnă sosul de roșii peste friptură în aragazul lent.
Adăugați cartofi, morcovi și țelină. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 până la 8 ore sau până când carnea este fragedă.
Garnisiți cu migdale feliate înainte de servire.