Pot Roast Caribe este un lactate gratuit rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 50g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 626 calorii. Pentru $3.03 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ceapă, coajă de portocală și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Această rețetă de la Allrecipes are 42 de fani. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 25 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 92%. Încercați Aragaz Lent Balsamic Oală Friptură, Friptură Ușoară De Vită Balsamică - Fără Carbohidrați Și Fără Gluten, și Flounder Caribe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Așezați friptura în uleiul fierbinte și gătiți, rotind frecvent, până se rumenesc pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
3
Scoateți din tigaie și puneți-l într-un aragaz lent.
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
Tigaie
4
Gatiti usturoiul si ceapa in tigaie in picuraturile de carne pana se inmoaie. Se amestecă sarea și sosul de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii
Usturoi
Ceapă
Carne
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Combinați zahărul, făina, pudra de cacao, pudra de chili, oregano, chimen, coriandru, scorțișoară și coaja de portocală; se amestecă în sosul de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De Chili
Pudră De Cacao
Sos De Roșii
Coaja De Portocala
Coriandru
Scorțișoară
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Chimen
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr
6
Se toarnă sosul de roșii peste friptură în aragazul lent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
7
Adăugați cartofi, morcovi și țelină. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 până la 8 ore sau până când carnea este fragedă.