O Tocană De Legume-Tabakh Rohoo

Nevoie de o fără gluten și întreg 30 de feluri principale? O tocană de legume-Tabakh Rohoo ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 189 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,94 USD pe porție. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți cardamom măcinat, cartofi, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ghee ai putea urma acest curs principal cu Budincă de orez cu fistic, stafide și șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 70%. Încercați Tocană De Șuncă Și Legume, Șuncă și tocană de legume, și Tocană De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți ghee-ul într-o oală mare la foc mediu-mare și amestecați carnea de miel. Gatiti si amestecati pana se rumeneste uniform. Condimentează cu ienibahar, scorțișoară, cuișoare, nucșoară și cardamom și amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Ghee

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Puneți un strat de ceapă deasupra Mielului în oală, dar nu amestecați. Se acoperă cu straturi de cartofi, vinete, dovlecei și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Repetați straturile de legume până când le-ați consumat, terminând cu roșii deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Așezați ardeiul chile în centrul roșiilor. Se condimentează cu sare. Se diluează pasta de roșii în apă și se toarnă peste legume. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe 1 oră, până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cu un mortar și pistil, zdrobiți împreună usturoiul, un vârf de sare și menta uscată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mentă Uscată

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Se amestecă cu 2 linguri de lichid din oală și se lasă cu linguri peste legumele din oală, dar nu se amestecă. Se fierbe încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Transferați tocanita într-un castron larg sau într-un vas de servire, răsturnând ușor oala și lăsând-o să alunece în vasul de servire, menținând în același timp straturile sale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă