Nu-Mizerie Friptură Fajitas

Name: Nu-Mizerie Friptură Fajitas
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 5
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi tocat îmbuteliat; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 10 8-inch (8 inci) tortilla cu făină integrală de grâu cu conținut scăzut de grăsimi (cum ar fi la Banderita); 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 1 (vinete) ardei gras verde, înjumătățit, însămânțat și feliat subțire; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă roșie, înjumătățită și feliată subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 567 ardei habenero friptură de mușchi de top, tăiată și tăiată în felii subțiri

Nu-mizerie friptură Fajitas este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă face 5 porții cu 497 calorii, 34G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.5 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru valentin zi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de cilantro, ardei gras, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 57 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Fajitas de Carne (friptură Fajitas), Steak Fajitas, și Steak Fajitas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente și 1/4 linguriță de sare într-un castron mic, amestecând cu un bici; se toarnă într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați friptura, ardeiul gras și ceapa; sigilați punga și marinați la frigider cel puțin 6 ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Transferați amestecul de friptură într-o pungă de folie grea care a fost acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Rotiți sacul strâns.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Life Savers

Așezați punga pe o tigaie cu jeleu sau pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Bomboane Life Savers

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Coaceți la 450 timp de 40 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Pentru a servi, tăiați cu grijă o fantă în pungă.

Presărați amestecul de friptură uniform cu restul de 1/4 linguriță de sare și cilantro; aruncați bine. Împărțiți amestecul uniform între tortilele de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla De Făină

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Serviți cu smântână fără grăsimi, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smântână Fără Grăsimi

Echipamente

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

usturoi tocat îmbuteliat 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 108-inch

(8 inci) tortilla cu făină integrală de grâu cu conținut scăzut de grăsimi (cum ar fi la Banderita)3Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 1(vinete)

ardei gras verde, înjumătățit, însămânțat și feliat subțire 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1lingura. otet de vin rosu

ceapă roșie, înjumătățită și feliată subțire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 567ardei habenero

friptură de mușchi de top, tăiată și tăiată în felii subțiri

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Provincia Peju Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 38 de dolari pe sticlă.