Ni cormosroise pe o rolă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ni Ucroumoise pe o rolă. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 540 calorii. Această rețetă servește 1. Mergeți la magazin și ridicați hamsii, măsline ni arkroomise, aluat crud și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cinnamon Roll Pâine Prăjită Franceză Roll Up-Uri, Salată Nicoise, și Salade Ni Cumcrooise.
Instrucțiuni
Împărțiți rola în jumătate orizontal; trageți o parte din interiorul moale din partea de sus pentru a se potrivi umplerii.
Stropiți suprafețele tăiate cu ulei. Pe partea tăiată a fundului ruloului, strat de ceapă, roșii, castraveți, ou, ton, măsline și hamsii.
Stropiți uniform cu oțet și presărați sare și piper după gust. Setați rola de sus în poziție, tăiați partea în jos și apăsați ușor în jos.