Polentan și burgerii de orez sălbatic ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 473 calorii, 13g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. 16 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți usturoi, brânză Cheddar ascuțită, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până orez alb instant ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 35%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Mămăligă De Rozmarin Prăjită, Caise, Orez Sălbatic, Burgeri De Orez Sălbatic, și Dijon la grătar și burgeri de curcan cu orez sălbatic pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Topiți 1 lingură de unt într-o oală mare setată la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați orezul sălbatic, usturoiul, salvia și rozmarinul; gătiți și amestecați până când orezul este acoperit și amestecul este parfumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic
Rozmarin
Usturoi
Orez
1/2 Crenguță Rozmarin
3
Se toarnă 2 căni de apă și se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
4
După cele 10 minute, creșteți focul la mediu și amestecați polenta. Amestecați treptat apa rămasă pe măsură ce polenta o absoarbe. Când toată apa este absorbită, amestecați untul rămas și brânza Cheddar. Reduceți căldura la minim și fierbeți, amestecând frecvent timp de aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar
Mamaliga
Unt
Apă
5
Ungeți un vas mare de copt și turnați amestecul în el.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
6
Se întinde într-un strat uniform, dacă este necesar și se lasă deoparte să se răcească și să devină ferm.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
7
Când amestecul se răcește, atingeți-l pe o placă de tăiere și tăiați-l în cercuri folosind un tăietor mare de sticlă sau cookie. Grătați sau prăjiți patties până când sunt aurii la exterior.