Mămăligă Moale

Name: Mămăligă Moale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb galben din cereale integrale (cum ar fi morile cu vârf de săgeată); 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Mămăliga moale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 206 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, făină de porumb, parmezan și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 23%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Mămăligă Moale, Mămăligă Moale Parmigiano, și Mamaliga Moale Manioc.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-o cratiță medie. Adăugați treptat făină de porumb, amestecând cu un bici. Aduceți amestecul de făină de porumb la fierbere, amestecând continuu. Reduceți căldura la minim; gatiti 25 de minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)