Musaka

Name: Musaka
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 1/2 C zahăr granulat (turbinado sau zahăr organic din trestie); 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 454 Nuci de orice fel (tocate) năut, drenat și clătit; 425 Nuci de orice fel (tocate) roșii tăiate cubulețe; 1 pinch generos de piper cayenne; 1 (poate fi sau trece) poate dieta sifon; 454 Nuci de orice fel (tocate) vinete (3 vinete japoneze lungi sau 1 glob mare); 1 lasă mentă proaspătă pentru garnitură; 6 cuișoare usturoi, feliat; 1 mare ceapa, feliata subtire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) melasă de rodie (Vezi comentariile pentru înlocuitori sau folosiți suc pom amestecat cu agave sau zahăr); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare, dupa gust; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Mussaka ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $1.13 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 198 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Mergeți la magazin și ridicați ienibahar, usturoi, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Rețete similare sunt .

Instrucțiuni

Se adauga usturoiul si vinetele, iar saut pentru aproximativ 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați toate ingredientele rămase, cu excepția mentei, și aduceți la fierbere. Dați focul la minim și fierbeți, acoperit, timp de aproximativ 30-40 de minute, până când vinetele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Se servește presărat cu mentă proaspătă tocată. L-am servit ca fel principal peste cuscus, dar l-ați putea servi cu o pâine integrală sau pita sau singur ca aperitiv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mentă Proaspătă

O Combinație A Celor 2