Moros y Cristianos (fasole neagră și orez în stil cubanez)

Name: Moros y Cristianos (fasole neagră și orez în stil cubanez)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme 50%-mai puțin-fasole neagră de sodiu, clătită și scursă; 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul, zdrobite; 6 căței de usturoi, tocați; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 6 liniuțe sos de ardei iute (cum ar fi Tabasco); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de sherry; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Moros y Cristianos (fasole neagră și orez în stil cubanez) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 291 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de ceapă, coriandru măcinat, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 72%. Rețete similare includ Fasole neagră cubaneză și orez (Moros y Cristianos), Fasole neagră și orez în stil cubanez, și Fasole neagră în stil cubanez cu orez și Pătlagine.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa, ardeiul gras și usturoiul în tigaie; gatiti 10 minute sau pana se inmoaie, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați roșii în tigaie; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați oțet și următoarele 6 ingrediente (prin ardei roșu) la tigaie; gatiti 2 minute. Se amestecă 1/4 cană de apă, fasole și sos de piper; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 10 minute sau până când se încălzește, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite