Morcovi cu conserve de caise

Morcovi cu conserve de caise
Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Morcovii cu conserve de caise ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 74 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de conserve de caise, stafide aurii, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Rețete similare includ Conserve De Caise, Conserve De Caise De Pui, și Conserve De Caise-Citrice.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
2
Aduceți morcovii și apa la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu, acoperiți și aburiți până când morcovii sunt doar fragede, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru UnsUnt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
3
Între timp, amestecați împreună conservele de caise, amidonul de porumb, caisele uscate și stafidele într-o cratiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De CaiseConserve De Caise
Caise UscateCaise Uscate
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru UnsUnt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
4
Se pune la foc mediu și se gătește până când amestecul se bulează, se îngroașă și devine limpede, 2 până la 3 minute.
5
Odată ce morcovii s-au fiert, scurgeți și amestecați în conservele de caise.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De CaiseConserve De Caise
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
6
Se toarnă într-un vas de copt, și se coace în cuptorul preîncălzit până când sosul sa îngroșat în continuare, și a devenit maro deschis, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista