Miniburgeri De Năut Din Orientul Mijlociu

Miniburgeri De Năut Din Orientul Mijlociu
Rețeta Miniburgerii de năut din Orientul Mijlociu este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un uimitor fără gluten, fără lactate și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare orientală middl. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 319 calorii, 11g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, naut, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Platou De Năut Din Orientul Mijlociu, Tocană De Năut Și Orez Din Orientul Mijlociu, și Rețetă De Platou De Năut Din Orientul Mijlociu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți cartoful într-o cratiță; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere; gatiti 20 de minute sau pana cand este foarte frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Scurgere. Se răcește ușor. Tăiați grosolan și puneți-l într-un castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Adăugați 1 lingură de ulei și usturoi în castron; amestecați amestecul de cartofi cu un tocător de cartofi până când este ușor gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Scoateți 3 linguri de năut; așezați într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
5
Adăugați năutul rămas în amestecul de cartofi; se pasează până se omogenizează bine. Se amestecă restul de 3 linguri de năut întreg, pătrunjel și ingredientele rămase. Cu mâinile umezite, împărțiți amestecul în 6 porții egale (aproximativ 1/3 cană amestec pe porție), modelând fiecare într-un tort de 3 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
6
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați 3 torturi în tigaie; reduceți focul la mediu și gătiți 4 minute sau până când fundul este auriu. Întoarceți cu grijă chiftelele; gatiti 3 minute sau pana cand fundul este auriu si prajiturile sunt setate. Repetați procedura cu restul de 1 lingura de ulei si 3 chiftele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista