Mini omlete de eglefin afumate

Name: Mini omlete de eglefin afumate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 600 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 3 grăsime de porc înapoi; 2 2 linguri butte topit ceapă; 6 boabe de piper negru; 600 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de eglefin afumat nevopsit; 8 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 25 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lingurita de sare; 100 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă dublă; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic tăiat; 1 pentru fiecare. salată și multă pâine prăjită cu unt, de servit

Mini omlete de eglefin afumate durează aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.03 pe portie, veți obține un curs principal care servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 242 calorii, 21g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 12 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți parmezan, salată și o mulțime de pâine prăjită cu unt, file de eglefin nevopsit și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 42%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Mini ouă scotch de eglefin afumate cu dippers de sparanghel și maioneză de năsturel, Gratin de eglefin afumat, și Rarebit de eglefin afumat.

Instrucțiuni

Se amestecă laptele cu 600 ml apă, frunzele de dafin, ceapa și boabele de piper într-o tigaie mare puțin adâncă și se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați eglefinul afumat, reduceți focul, astfel încât lichidul să fiarbă ușor și braconați timp de aproximativ 4-5 minute, sau până când peștele este doar gătit și fulgi. Ridicați peștele afară și pe o farfurie și, când este suficient de rece pentru a fi manipulat, rupeți în fulgi mari, aruncând orice piele și oase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Eglefin Afumat

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bateți ouăle și condimentați cu sare și piper. Ungeți 2 x tăvi de budincă Yorkshire cu 4 găuri cu unt. Împărțiți ouăle între fiecare dintre cele 8 găuri și împrăștiați fiecare cu peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Coaceți timp de 10-12 minute, acestea vor fi ușor nesetate la mijloc, dar vor termina de gătit sub grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Fulgi De Legume

Încălziți grătarul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Amestecați smântâna și parmezanul, lingurați puțin pe fiecare omletă, apoi grătiți până devin aurii. Glisați pe farfurii și serviți presărat cu arpagic, cu salată și pâine prăjită cu unt alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

6001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 3

grăsime de porc înapoi 22 linguri butte topit

ceapă 6

boabe de piper negru 6001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de eglefin afumat nevopsit 8

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

lingurita de sare 1001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă dublă 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan ras 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arpagic tăiat 1pentru fiecare.

salată și multă pâine prăjită cu unt, de servit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru eglefin. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.