Minestronă Verde

Green Minestrone ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 580 calorii, 29G de proteine, și 21g de grăsime. Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 44% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 5 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână dovlecei, ulei de măsline, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Minestronă Verde, Minestronă Verde, și Minestrone Verde De Primăvară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o oală de supă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Adăugați ulei și pancetta sau prosciutto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

1/2 Cană De Mazăre Cu Zahăr, Tăiată în Bucăți De 1 Inch

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se sotează 2 minute și se adaugă ceapa, țelina, usturoiul, dovlecelul și golful în oală. Condimentează legumele cu sare și piper, după gustul tău.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

1 Portocala, Coaja

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Sotati legumele 5 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Adăugați fasole albă, fasole garbanzo și bulion de pui în oală. Acoperiți supa și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Fasole Albă

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Adăugați paste și fasole verde în supă și gătiți 8 minute, sau până când pastele sunt doar fragede. Se amestecă spanacul pentru a se ofili, 1 minut. Se amestecă brânza rasă și supa de ladă în boluri. Supa de top cu busuioc rupt sau tocat sau patrunjel tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde