Miere-Balsamic Fripturi Fript

Name: Miere-Balsamic Fripturi Fript
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 cuișoare de usturoi, presate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit uscat; 567 ardei habenero umăr petite licitație friptură

Miere-balsamic fripturi fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.47 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 400 calorii, 29G de proteine, și 27G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Dacă aveți oțet balsamic, umăr petite tender steak, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 48%, ceea ce este destul de bun. Încercați Fripturi Fript, Fripturi De Somon Fript, și Fripturi Fript Santa Fe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați friptura, dacă este necesar, și tăiați în medaillons de 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Amestecați oțetul balsamic și următoarele 7 ingrediente într-un vas mare, superficial sau pungă de congelator din plastic cu fermoar; adăugați medaillons, întorcându-vă pentru a acoperi. Acoperiți sau sigilați și răciți 8 ore, rotind o dată după 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Îndepărtați medaillonii din marinadă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Așezați pe un suport de sârmă ușor uns într-o tigaie de prăjire căptușită cu folie de aluminiu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Se fierbe 6 inci de la căldură 6 la 8 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Scoateți fripturile din cuptor și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Echipamente

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2

cuișoare de usturoi, presate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper proaspăt măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit uscat 567ardei habenero

umăr petite licitație friptură

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Tinga Rio Reserve Merlot cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.