Miel spaniol și cuscus

Name: Miel spaniol și cuscus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO can Muir Glen roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri muraturi de marar tocate marunt; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus gătit la cald; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde mediu, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cotlet de miel, 1/2 inch grosime (aproximativ; 1 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de maghiran; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte fără sâmburi, tăiate în jumătate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Mielul spaniol și cuscusul ar putea fi doar Europene rețeta pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 61G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 540 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,7 USD pe porție. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, măsline, cuscus și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Încercați Frigarui Spaniol De Creveți Și Chorizo Cu Cuscus Special, Cotlete De Miel Spaniole, și Spaniolă Miel Shanks Jerez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pulverizați tigaie antiaderentă de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu. Gatiti mielul in tigaie, intorcand o data, pana se rumeneste pe ambele parti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se amestecă ardeiul gras, sosul de chili, roșiile, chimenul, maghiranul, usturoiul praf și sarea; reduceți focul la mediu-mic. Acoperiți și fierbeți aproximativ 10 minute sau până când mielul este roz deschis în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

Maghiran

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Mazare Decojita, Optional

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Se amestecă măslinele; se presară pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Aluat De Pâine De Porumb

Se servește cu cuscus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

can Muir Glen roșii tăiate cubulețe, nedrenate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri muraturi de marar tocate marunt 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus gătit la cald 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde mediu, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cotlet de miel, 1/2 inch grosime (aproximativ 1Bucăți de caramele Heath Bar

frunze uscate de maghiran 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte fără sâmburi, tăiate în jumătate 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino și Grenache sunt alegeri excelente pentru spaniolă. Când împerecheați vinul cu mâncăruri spaniole, de ce să nu urmați regula 'ce crește împreună merge împreună'? Va recomandam albari pentru vin alb si garnachan si tempranillo pentru vin rosu. Ai putea încerca Flaco Tempranillo. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 8 dolari pe sticlă.