Miel extraordinar este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 8 porții. Acest fel principal are 327 calorii, 43G de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $3.6 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, oregano, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 71%. Încercați Ziua Recunostintei Rămase Extraordinar!, Pui și elvețian extraordinar, și Tort De Morcovi Extraordinar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă împreună primele 4 ingrediente; se presară 1 lingură de amestec peste interiorul mielului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
2
Așezați filetul în centrul mielului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
3
Rulați și legați cu sfoară la intervale de 1 inch; se presară cu 1 lingură de amestec de pătrunjel. Se amestecă împreună ulei, usturoi și sare; perie peste miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Mazare Decojita, Optional
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Așezați, cu cusătura în jos, într-o tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată Mărunt
5
Coaceți la 350 timp de 2 ore sau până când un termometru pentru carne introdus în cea mai groasă porțiune înregistrează 160 (mediu).
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Lăsați carnea să stea cu 10 minute înainte de feliere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch