Mielul curry și tocanul de cartofi dulci ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 417 calorii. Pentru $ 2.65 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 42 de minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de susan, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 82%. Încercați Tocană De Cartofi Dulci Cu Linte Roșie Curry, Nucă de cocos curry cartofi dulci și tocană de linte, și Slow-Cooker Curried cartofi dulci și tocană de linte pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Combinați cartoful dulce, 2 lingurițe de ulei și 1/4 linguriță de sare într-o tigaie de prăjire superficială acoperită cu spray de gătit; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Fasole Cannelloni, Scursa
3
Răspândiți într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativ
4
Coaceți la 450 timp de 40 de minute sau până când sunt fragede și marginile încep să se înnegrească.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
5
Presărați mielul cu restul de 1/4 linguriță de sare și pudră de curry; aruncați bine pentru a acoperi uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Mazare Decojita, Optional
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
6
Încălziți 1/2 linguriță de ulei într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
7
Adăugați jumătate de miel; gătiți 6 până la 7 minute sau până se rumenesc, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
8
Scoateți mielul din tigaie; păstrați cald. Repetați procedura cu 1/2 linguriță de ulei și jumătate rămasă de miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
9
Adăugați restul de 1 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
10
Adăugați ceapa, usturoiul și 1/2 cană bulion; gătiți 4 minute sau până când ceapa este fragedă, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1-1/2 Cană Supă De Pui
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
11
Puneți jumătate din cartofii dulci prăjiți și bulionul rămas într-un robot de bucătărie sau blender; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
1-1/2 Cană Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
12
Adăugați amestecul piure la amestecul de ceapă în tigaie. Se amestecă jumătatea rămasă de cartofi dulci prăjiți, miel, jumătate și jumătate și piper roșu măcinat și se gătește la foc mediu 5 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore