Midii portocalii și busuioc este un fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 954 calorii. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca hor d ' oeuvre. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, roșii, suc de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Midii portocalii și busuioc, Midii cu cremă de busuioc, și Midii Cu Dovlecei Și Busuioc.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu. Gatiti usturoiul pana cand este parfumat, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Măsline, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați vin, suc de portocale, roșii, sare, piper și fulgi de chile și lăsați să fiarbă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
3
Adăugați midii și jumătate de busuioc; gatiti, acoperit, pana cand midiile s-au deschis, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
4
Se transferă într-un castron de servire și se acoperă cu busuiocul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
5
Se servește cu pâine italiană crustă caldă, cum ar fi ciabatta.