Mic dejun pe gratar, stil Cabo necesită în jurul valorii de 1 oră de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 693 calorii, 28G de proteine, și 48G de grăsime fiecare. Pentru $ 3.81 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet, piper proaspăt crăpat, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Doar câțiva oameni au plăcut cu adevărat această masă de dimineață. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Încercați Mic dejun pe grătar, George Foreman Grill Mic Dejun Sandwich, și Burgeri în stil cubanez pe grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Echipament Special: grătar și tigaie antiaderentă
Echipamente pe care le vei folosi
Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
Fulgi De Legume
2
Grătați chorizo până se încălzește, scoateți-l pe o tăietură și tocați, lăsați-l să se răcească. Grătar inferior la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
Fulgi De Legume
3
Într-un castron mediu, bateți ouăle și condimentele cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați brânza sfărâmată și pliați în chorizo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Se Sfărâmă
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
5
Pulverizați tigaia cu spray antiaderent. Puneți tigaia pe grătar și lăsați să se încălzească timp de 2 minute, turnați amestecul de ouă, în cantități uniforme. Închideți capacul pe grătar și lăsați să gătească timp de 2 minute. Apoi începeți cu grijă să amestecați ouăle cu o furculiță mică. Continuați până când ouăle sunt fierte, amestecând, închizând capacul, lăsând să gătească 1 minut, amestecând, repetați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
Fulgi De Legume
6
Tortilla de căldură pe gratar. Scoateți amestecul de ou și așezați cantități egale în centrul fiecărei tortilla, deasupra cu 1 lingură de salsa, 1 lingură de smântână, felie de avocado și o stropire de cilantro. Îndoiți, închizând 1 capăt, înfășurați un prosop de hârtie și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Avocado
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
1 Kg Tortillas De Maíz
Dientes De Ajo
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Fulgi De Legume
7
Preîncălziți grătarul la înălțime.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
8
Într-un castron mic, combinați uleiul și usturoiul și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
9
Așezați poblano și jalapeno pe grătar și gătiți timp de aproximativ 8 până la 9 minute sau până când pielea este înnegrită, scoateți-o de pe foc și puneți-o într-o pungă resigilabilă și puneți-o deoparte. Reduceți căldura la mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
10
Ungeți legumele cu ulei de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
11
Adăugați dovlecelul de porumb și chayote la grătar și gătiți timp de 4 minute, apoi adăugați limes, roșii și ceapă verde și gătiți încă 4 minute, întorcând legumele, după cum este necesar pentru gătit uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chayote
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
12
Scoateți toate articolele de pe grătar pe o placă de tocat. Cojiți poblano și jalapeno, aruncați semințele și tulpinile și zarurile. Tăiați roșiile, chayote, ceapa verde și îndepărtați porumbul din știulete. Într-un bol mediu, combinați legumele, strecurați în suc de lămâie, adăugați oțet și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Avocado Hass Ușor Piure
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Chayote
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
Fulgi De Legume
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
13
Scoateți usturoiul din ulei și adăugați la salsa, serviți cald cu ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Dientes De Ajo
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional