Mic dejun mai sănătos de la Dole

Name: Mic dejun mai sănătos de la Dole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Fructe de padure DOLE; 3 (iarnă) chipsuri de ciocolată semidulce sau chipsuri de unt; 2 (iarnă) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 1 1 kilogram de dovlecel, Măr suplimentar opțional; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Biscuiți din grâu integral; 1 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci pecan sau migdale, tocate grosier; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri DOLE (DOLE); 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz laminat; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nucă de cocos mărunțită neîndulcită

Micul dejun mai sănătos de la Dole este un fără gluten și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă face 20 de porții cu 168 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la acest Mama Cooks are 1 fani. Dacă aveți la îndemână fructe de pădure dole, zahăr brun, ovăz laminat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Micul Dejun Ușor Sănătos Preferat-Cremă Magică De Iaurt Sănătos, (Mic Dejun Fără Pâine) Prăjituri Sănătoase Pentru Micul Dejun, și Dole Whip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F. tapetați foaia de copt cu pergament și pulverizați cu antiaderent spray.In castron mare, combinați ovăz, nuci pecan, nucă de cocos, zahăr brun, scorțișoară, ghimbir și sare. Set aside.In castron mic, miere la microunde timp de 1 minut; bateți în ulei până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Ciocolată Semidulce Sau Chipsuri De Unt

Măr Suplimentar Opțional

Stropi în Formă De Inimă

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Decoratiuni De Desert Cu Ciocolata Si Frisca

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Legume Din Amestec Din California

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se toarnă amestecul de miere peste amestecul de ovăz și se amestecă pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Se întinde pe foaia de copt pregătită și se coace până devine aurie, aproximativ 40 de minute, amestecând la fiecare 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii Subțiri De Salam

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se amestecă raisins.In un pahar înalt, transparent sau sundae, strat 1/2 cană brânză de vaci, 1/2 cană fructe de pădure și repetați acest proces.Se acoperă cu 1/4 cană de granola proaspătă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral