Mic Dejun Burrito

Name: Mic Dejun Burrito
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 113 ardei habenero avocado mic, cubat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole neagră conservată drenată, clătită, de preferință cu conținut scăzut de sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de chili; 4 ouă și 4 albușuri de ou; 4 creveți și cu vene Sos fierbinte; 43 ardei habenero 1/3 cană (aproximativ brânză Jack de piper mărunțită; 1 ardei gras roșu, însămânțat și tăiat cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână redusă fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dientes de ajo; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 113 ardei habenero roșii mari, însămânțate și tăiate cubulețe; 4 10 inchi (10 inch) tortilla de grâu integral (Dimensiune burrito)

Micul dejun Burrito ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 412 calorii, 17g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,45 USD pe porție. 4544 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Un amestec de avocado, fasole, smântână redusă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 78%. Rețete similare includ McDonald ' s Breakfast Burrito – un faimos burrito pentru micul dejun pe care îl puteți face acasă, Mic Dejun Burrito (Ww), și Mic Dejun Burrito.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Gatiti ceapa si ardeii pana cand ceapa se inmoaie si ardeii sunt usor carbonizati, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați fasole neagră și fulgi de ardei roșu și gătiți până se încălzește, încă 3 minute. Se condimentează cu sare și piper și se transferă într-un vas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Bateți împreună ouăle și albușurile de ou, apoi amestecați brânza. Pulverizați tigaia cu spray de gătit și reîncălziți tigaia la foc mediu. Reduceți căldura la minim și adăugați ouă, amestecând până când sunt fierte, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Cireșe Confiate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Întindeți fiecare tortilla cu 1 lingură fiecare smântână și salsa, apoi stratificați cu 1/4 din amestecul de fasole neagră, 1/4 din ouăle amestecate, câteva roșii tăiate cubulețe și 1/4 din avocado. Condimentează, după gust, cu sos fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Ardei Arbol Uscat

Ardei Arbol

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Dientes De Ajo

Cireșe Confiate Suplimentare

Rulati stil burrito și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Life Savers

Sursa excelenta de: proteine, fibre, vitamina A, vitamina C,

Sursa buna de: riboflavina, vitamina B6, acid folic, vitamina K, calciu, iod, fier, potasiu, seleniu

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

113ardei habenero

avocado mic, cubat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole neagră conservată drenată, clătită, de preferință cu conținut scăzut de sodiu 2cp. legume (de exemplu, spanac)

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 0cp. legume (de exemplu, spanac)

fulgi de chili 4

ouă și 4 albușuri de ou 4creveți și cu vene

Sos fierbinte 43ardei habenero

1/3 cană (aproximativ brânză Jack de piper mărunțită 1

ardei gras roșu, însămânțat și tăiat cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână redusă fără grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 113ardei habenero

roșii mari, însămânțate și tăiate cubulețe 410 inchi

(10 inch) tortilla de grâu integral (Dimensiune burrito)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și Sparkling rossifix sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 D.hr. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.