Merluciu cu "Romesco"gros
Merluciu cu Chunky "Romesco" este un fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.49 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 405 calorii, 36g de proteine, și 24g de grăsime. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, piper, oțet de sherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Halibut cu Romesco gros, Grătar Ceapa Verde si Sparanghel cu Romesco (Calçots y Esparragos con Romesco), și Merluciu cu scoici și pătrunjel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți raftul cuptorului în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul la 450 F.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Acoperiți fundul unui vas de copt de 13 x 9 inci cu 1 lingură de ulei și adăugați pește, cu pielea în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Bomboane De Caracatiță Brite
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Amestec De Zahăr Brun Splenda®3
Presărați peștele cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite
Pepperoncini, Pentru GarniturăBomboane De Caracatiță Brite4
Gatiti usturoiul, migdalele si painea in 2 linguri de ulei intr-o tigaie grea de 12 inci la foc moderat, amestecand, pana devine auriu pal, 6 pana la 8 minute. Se amestecă pătrunjelul și lingura peste pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Crostini Cu Usturoi, Optional]()
Crostini Cu Usturoi, Optional![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![1-1/2 Căni De Bere]()
1-1/2 Căni De Bere![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Crostini Cu Usturoi, Optional
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1-1/2 Căni De BereBomboane De Caracatiță BriteTortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți5
Coaceți pește, neacoperit, 5 minute. Acoperiți ușor cu folie și coaceți până când peștele este doar gătit, cu 20 până la 28 de minute mai mult (în funcție de grosimea peștelui).
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite
Bomboane De Caracatiță BriteEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați6
Stropiți cu 1 lingură de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire7
Tăiați grosier ardeii roșii într-un robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici]()
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciEchipamente pe care le vei folosi![Roșii Heirloom, Tocate, Opțional]()
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Măruntaie și Os De Gât De CurcanEchipamente
Ingrediente
5321 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![(1/2-inch) bucăți rupte de baghetă]()
(1/2-inch) bucăți rupte de baghetă1Bucăți de caramele Heath Bar![cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)]()
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar![cayenne]()
cayenne33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate]()
pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați1kilograme![(1 1/2-până la 1 3/4-inch grosime) file de merluciu fără piele]()
(1 1/2-până la 1 3/4-inch grosime) file de merluciu fără piele1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ardei roșii prăjiți, clătiți și uscați]()
ardei roșii prăjiți, clătiți și uscați1Oreos dublu umplut![pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă]()
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![Oțet de Sherry]()
Oțet de Sherry1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![migdale întregi cu piele, tocate grosier]()
migdale întregi cu piele, tocate grosier
(1/2-inch) bucăți rupte de baghetă1Bucăți de caramele Heath Bar
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar
cayenne33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate2
căței de usturoi, tocați1kilograme
(1 1/2-până la 1 3/4-inch grosime) file de merluciu fără piele1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ulei de măsline extravirgin3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
ardei roșii prăjiți, clătiți și uscați1Oreos dublu umplut
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
Oțet de Sherry1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
migdale întregi cu piele, tocate grosierVin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.
Ziobaffa Organic Pinot Grigio
Ziobaffa organic Pinot Grigio are arome proaspete bogate de mere și pere, cu note de citrice care se estompează într-un buchet floral, iar pe gust este luminos și proaspăt, cu arome minunate de fructe.ZIOBAFFA Pinot Grigio se împerechează bine cu o gamă largă de bucătării mai ușoare, în special pește/crustacee, păsări de curte, paste în sos de smântână și brânzeturi mai moi. Este, de asemenea, un aperitiv ideal. Amestec: 100% Pinot GrigioDificultateExpert
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate27
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Biban dungat sălbatic la abur cu romesco cu ardei galben, relish de ardei roșu și măsline negre și ulei de pătrunjel și usturoi
Tocană de coadă de bou în stil spaniol
Chiftele spaniole cu fasole și verdețuri
Orezul spaniol al Mariei
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Arta lui Chimichurri: o rețetă delicioasă
Atrăgează-ți papilele gustative: cele mai bune restaurante argentiniene din Los Angeles
Sărbătorirea Zilei Independenței Argentinei - 9 iulie 2024
Teoria curcubeului a alimentelor
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
