Mazăre și păstăi

Mazăre și păstăi
Mazărea și păstăile ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 6. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 89 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână mazăre cu zahăr, mazăre mică, sare kosher și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Mazăre și păstăi, Mazăre Și Păstăi Cu Ceapă, și Păstăi de mazăre și ardei.

Instrucțiuni

1
Mazăre de abur, acoperită, 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De ZahărMazăre De Zahăr
2
Adăugați mazăre verde în tigaie; abur 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre VerdeMazăre Verde
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Combinați mazărea, untul și sarea într-un castron mare; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
MazăreMazăre
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se presara cu menta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MentăMentă
1
Serviți linguri într-un castron mic sau pe o farfurie cu margini.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Tăiați mazărea de zahăr în bucăți de mușcătură. Omiteți menta, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De ZahărMazăre De Zahăr
MentăMentă
3
Notă Nutrițională: Mazăre
Ingrediente de care veți avea nevoie
MazăreMazăre
4
Mazărele sunt pline de nutrienți. Sunt pline de proteine și fibre, plus un sortiment de vitamine și minerale, inclusiv vitaminele C și a și folat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MazăreMazăre

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista