Mazăre Ușoară Cu Ochi Negri
Ușor de mazăre cu ochi negri ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 164 calorii, 11g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână apă, mazăre cu ochi roz, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Mazăre Ușoară Cu Ochi Negri, Super Ușor Black Eyed Peas, și Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp.
Instrucțiuni
Aduceți primele 4 ingrediente și, dacă doriți, cârnați la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura; se fierbe 40 de minute sau până se înmoaie.
Se servește cu gust de ceapă dulce.
* 1 (16 uncii) pachet congelate mazăre cu ochi negri pot fi înlocuite. Reduceți timpul de gătire la 30 de minute sau până la licitație.