Mazăre Ușoară Cu Ochi Negri

Mazăre Ușoară Cu Ochi Negri
Ușor de mazăre cu ochi negri ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 164 calorii, 11g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână apă, mazăre cu ochi roz, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Mazăre Ușoară Cu Ochi Negri, Super Ușor Black Eyed Peas, și Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp.

Instrucțiuni

1
Aduceți primele 4 ingrediente și, dacă doriți, cârnați la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura; se fierbe 40 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Se servește cu gust de ceapă dulce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă DulceCeapă Dulce
(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)
3
* 1 (16 uncii) pachet congelate mazăre cu ochi negri pot fi înlocuite. Reduceți timpul de gătire la 30 de minute sau până la licitație.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista