Mazăre de porumbel și tocană de Calabaza

Mazăre de porumbel și tocană de Calabaza
Dacă aveți despre 40 minute pentru a petrece în bucătărie, Porumbelul și tocană de Calabaza ar putea fi o mare fără lactate rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 4 și costă 1,38 USD pe porție. O porție conține 339 calorii, 20g de proteine, și 3G de grăsime. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați stocul de pui, sare și piper, mazăre porumbel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de mâncare și vin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este extraordinar. Încercați Tocană de Calabazan și Poblano, Sopa De Calabaza, și Marea Calabaza pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, combinați mazărea porumbelului cu bulionul, apa, Sofrito clasic, coriandru și șuncă și aduceți la fierbere. Reduceți focul la minim și fierbeți, degresând ocazional, până când mazărea este fragedă, aproximativ 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre PorumbelMazăre Porumbel
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați dovlecelul și fierbeți până când este fraged, cu aproximativ 10 minute mai mult. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
3
Scoateți șunca, tăiați-o în bucăți de 1/2 inch și reveniți la tocană. Aruncați crenguțele de coriandru și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional

Echipamente

DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate99
Revista