Mazăre Curry
Mazărea curry necesită în jur 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 95 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $3.27 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, semințe de coriandru măcinate, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Mazăre curry cu Feta, Tofu curry și mazăre, și Carne tocată și mazăre sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, amestecați împreună laptele de cocos, pudra de chili, coriandrul, turmericul și sarea.
Într-o tigaie medie de sote, încălziți uleiul la foc mediu.
Adăugați ceapa, bățul de scorțișoară și semințele de chimen; se sotează până când ceapa este moale.
Se amestecă roșiile, mazărea și amestecul de lapte de cocos. Reduceți căldura și fierbeți până când mazărea este fragedă.