Maro și friptură în stil italian

În stil italian Hash Browns și friptură ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 351 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $3.04 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Dacă aveți friptură de mușchi, cartofi maro hash, semințe de fenicul și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Hash Browns cu Tofu condimentat Italian, Texas stil Hash Browns Shepherd ' s Pie, și Hash Browns cu șuncă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați 3/4 linguriță sare, oregano, 1/4 linguriță piper și cartofi; gatiti 10 minute sau pana cand cartofii se rumenesc, amestecand ocazional.
În timp ce cartofii gătesc, combinați 1/2 linguriță sare, 1/4 linguriță piper, semințe de fenicul și usturoi într-un mortar. Mash la o pastă cu un pistil; frecați peste friptură.
Încălziți o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați friptură; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere. Felie subțire friptură; se serveste cu cartofi.