Marinată inversă, pui de ardei iute și dulce și creveți

Name: Marinată inversă, pui de ardei iute și dulce și creveți
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cuișoare usturoi, ras sau lipit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi condimente italiene uscate sau Herbes de Provence; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extra-virgin, plus o stropire mai liberală; 2 mari ardei gras roșu; 2 ardei iute roșii, însămânțați și tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm white balsamic or red wine vinegar; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi seafood seasoning, (recommended: Old Bay); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined, cozi în tact; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui dezosate, fără piele

Marinada inversă, puiul de ardei iute și dulce și creveții necesită aproximativ 26 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 270 calorii, 31g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți ardei iute, herbes de provence, creveți și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Funcționează bine ca un curs principal prietenos cu bugetul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Încercați Marinată dulce și acră pentru pui la grătar, Creveți și Couscous ardei dulce, și Florida Gulf creveți și ardei dulce se amestecă-prăji pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți ardeii sub broiler pentru a se înnegri uniform peste tot; lăsați ușa cuptorului ușor întredeschisă pentru a permite scăparea aburului. (Alternativ char ardeii peste o flacără deschisă pe plită.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți ardeii într-un bol și acoperiți cu folie de plastic. Răciți ardeii pentru a manipula, coaja și semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți o tigaie pentru grătar sau o tigaie pentru grătar la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, condimentează puiul cu sare și piper și ierburi uscate și acoperă cu puțin ulei de măsline extravirgin. Condimentați creveții cu condimentele de fructe de mare și aruncați și cu puțin ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

1,3 Kg Creveți Medii, Cu Coadă, Fără Cochilie și Fără Vene

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ierburi Uscate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Tăiați grosier și puneți ardeii dulci roșii într-un robot de bucătărie cu oțet, ardei iute, usturoi și aproximativ 1/4 cană ulei de măsline extravirgin și piure într-un sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Grătați puiul 6 minute pe fiecare parte. Grătar creveți 3 minute pe fiecare parte. Aruncați puiul și creveții cu marinata și serviți cald sau rece sau la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume