Manicotti de curcan și Broccoli
Turcia și Broccoli Manicotti ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 300 de calorii, 37g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați coji de paste manicotti, ceapă, brânză mozzarella și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Broccoli, șuncă și brânză Manicotti, Cârnați Broccoli Manicotti, și Turcia Manicotti pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°.pulverizați vasul de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri) cu spray de gătit.
Gatiti cojile de paste conform indicatiilor de pe cutie. Clătiți cu apă rece; se scurge bine.
În tigaie antiaderentă de 10 inci, gătiți curcan, ceapă și sare de usturoi la foc mediu aproximativ 5 minute, amestecând frecvent, până când curcanul nu mai este roz.
Se ia de pe foc. Se amestecă iaurtul, broccoli, 1/2 cană de brânză și condimentul Italian.
Întindeți 1/2 cană de sos de paste în vasul de copt. Puneți amestecul de curcan în coji; aranjați în vasul de copt. Puneți sosul de paste rămas peste coji. Acoperiți cu folie.
Coaceți aproximativ 25 de minute sau până când este fierbinte și cu bule.
Se presară cu 1 cană de brânză rămasă.
Coaceți aproximativ 5 minute mai mult sau până când brânza este topită.