Mahi mahi cu crustă de pătlagină cu Salsa de ananas din ' The Catch
Mahi mahi cu crustă de pătlagină cu Salsa de ananas din ' The Catch ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 52G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 479 calorii. Pentru $11.16 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați roșii de prune, ceapă, tomatillos și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. 33 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Macadamia-crustă Mahi Mahi cu Salsan de ananas și orez de iasomie, Mahi mahi cu coajă de caju-nucă de cocos cu Salsa portocalie-banană, și Macadamia crustă Mahi Mahi cu salsa de Mango.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați usturoiul cu un vârf de sare și 1 lingură de ulei de măsline și lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
2
Adăugați ceapa, coaja de tei și restul de 2 linguri de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
Fripturi De Carne Din New York
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Lăsați să stea 5 minute.
4
Adăugați sucul de lămâie, ananasul, tomatillos, roșiile, ardeii grași roșii și verzi și serrano și amestecați bine. Se condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Avocado Hass Ușor Piure
Cum Ar Fi Pepitele
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Condimentează mahi mahi cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mahi Mahi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6
Puneți ouăle și chipsurile de pătlagină în boluri separate de mică adâncime. Scufundați peștele în ou, lăsând excesul să picure. Apoi dragați peștele în chipsuri pentru a acoperi bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Bomboane De Caracatiță Brite
Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
7
În 2 skillets mari, încălziți 1/4 inch de ulei vegetal până la sclipire. Gatiti pestele in skillets, lasand putin loc intre fiecare bucata pentru gatit uniform. Gatiti la foc mediu-mare timp de 1 minut. Reduceți focul la mediu și gătiți până se rumenesc și crocant, aproximativ 3 minute. Întoarceți peștele și gătiți aproximativ 4 minute sau mai mult, până când fulgii de pește și cealaltă parte sunt clare. Reglați căldura după cum este necesar dacă crusta începe să se rumenească prea repede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală
Bomboane De Caracatiță Brite
8
Așezați peștele pe farfurii și treceți salsa de ananas la masă.
Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.