lovit bucătărie

Name: lovit bucătărie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. suc de fructe butternut, zaruri mari; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, cu sucuri; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut fiert, scurs; 1 stick (3 inch) scorțișoară; 4 cuișoare medii usturoi, felii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi sărate (Aida Cerignola recomandată); 1 lămâie conservată, tocată mărunt; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii, zaruri mari; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt nesărat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu; 1 (vinete) ceapă galbenă, zaruri mici

Bucătărie lovit ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă face 6 porții cu 273 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 319 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână usturoi, bulion de legume, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați lovit bucătărie, lovit bucătărie, și lovit bucătărie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați dovleceii și cartofii, condimentați cu sare și piper negru proaspăt măcinat, amestecați pentru a acoperi și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cuțit De Toaletă

(fie Fie Obișnuit)

Adăugați bulion, naut, roșii și sucurile lor și șofran, dacă utilizați. Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul la minim. Acoperiți și fierbeți până când dovlecelul este fraged cu furculița, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

șofran

Cuțit De Toaletă

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Se ia de pe foc și se amestecă lămâia și măslinele conservate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie Conservată

Aluat De Pâine De Porumb

Se servește peste cuscus garnisit cu coriandru, migdale și iaurt.Vezi mai multe: fasole, nord-africană, fotografie, tocană, Vegan, Vegetarian, dovleac de iarnă

Ingrediente de care veți avea nevoie

Squash De Iarnă

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%