Loin de porc marocan cu fructe uscate și lămâi

Name: Loin de porc marocan cu fructe uscate și lămâi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caise uscate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grăsime-bulion de vită degresat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi turmeric uscat la sol; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 lămâi (3/4 lb. total); 2 fripturi de carne de porc tăiate în centru dezosate (1 1/4 lb. fiecare); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prune uscate fără sâmburi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cani ceapa rosie tocata (aproximativ; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Loin de porc marocan cu fructe uscate și lămâi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 7,46 USD pe porție. O porție conține 929 calorii, 125g de proteine, și 23g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați miere, prune uscate, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma caisele uscate, puteți urma acest fel principal cu Makeover final: pâine & unt budinca ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este spectaculos. Încercați Carne de porc cu umplutură de fructe uscate și castane, Cotlet de porc umplut cu mere cu condimente marocane Skinnytaste, și Loin de porc cu prune uscate și pancetta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți lămâile și tăiați capetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Tăiați lămâile în felii groase de 1/8 inch și aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Puneți 1/2 coriandru, turmeric, ghimbir, chimen, sare, miere, ceapă, caise, prune uscate și felii de lămâie în fiecare dintre cele 2 pungi de congelator din plastic (1-gal. Dimensiune). Strângeți pungile pentru a amesteca ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire

Turmeric

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Prune Uscate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Clătiți carnea de porc. Tăiați și aruncați cea mai mare parte a grăsimii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați 1 friptură de porc și 1/2 bulion în fiecare pungă. Sigilați pungile, întoarceți-le pentru a amesteca și înghețați (vezi faptele reci de mai jos).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Porc

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Dezghețați 1 pungă (Vezi notele).

Se toarnă carnea de porc și sosul într - o tigaie de 9 pe 13 inci. Întoarceți grăsimea de porc în sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1,25 Kg Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți într-un cuptor de 400 până când un termometru introdus în centrul celei mai groase părți a fripturii ajunge la 155, aproximativ 40 de minute; amestecați frecvent sosul și ungeți carnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați carnea de porc într-un platou și lăsați să se odihnească aproximativ 5 minute. Feliați carnea și serviți cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Fapte Reci. Ambalare: pungi pentru congelator. Dacă ingredientele includ lichid, puneți fiecare pungă de congelator din plastic în poziție verticală într-un castron, apoi umpleți. Strângeți tot aerul și sigilați punga. Pentru o mai bună protecție a alimentelor congelate în timpul depozitării, sigilați fiecare pungă într-o a doua.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat