Linguine cu ton, capere și măsline

Name: Linguine cu ton, capere și măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton ambalat în ulei de măsline; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi capere tocate scurse; 0 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar salvie uscată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 3 cuișoare usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii prune, tăiate în bucăți de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coajă de portocală rasă (de la 1/2 portocaliu); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oțet de vin

Linguine cu ton, capere și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $1.12 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 563 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, salvie, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 82%. Încercați Linguine cu creveți, roșii, măsline și capere, Linguine cu ton, capere și stafide, și Linguine cu ton la grătar, capere și pătrunjel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie medie, încălziți uleiul la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul, salvia și rozmarinul și amestecați până când usturoiul începe să se rumenească, 2 până la 3 minute. Se amestecă coaja de portocală, caperele, măslinele, sarea, piperul și tonul cu uleiul său.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Aluat De Pâine De Porumb

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1/2 Crenguță Rozmarin

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Mandarine, Fiecare

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se ia de pe foc; se amestecă oțetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Într-o oală mare cu apă clocotită, sărată, gătiți linguina până când tocmai ați terminat, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți pastele și aruncați cu sosul de ton și pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Mandarine, Fiecare

Ton ambalat în ulei: aici folosim ton ambalat în ulei de măsline și contăm pe acel ulei ca parte a sosului. Dacă tonul dvs. nu are cel puțin o lingură și jumătate de ulei pe cutie, adăugați puțin mai mult ulei de măsline pentru a compensa diferența. Desigur, puteți folosi și ton ambalat în ulei vegetal, dar evitați cu orice preț tonul ambalat în apă. Aroma, și cele mai multe dintre substanțele nutritive pentru care contează, se scurge în apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Recomandare de vin: un ros francez robust din denumirea sudică Rhne din Tavel va servi bine aceste ingrediente mediteraneene. Pământesc și plin de aromă de zmeură prăjită, Tavelele sunt printre cele mai pline de ross. Dacă preferați să rămâneți la tema italiană, căutați minunatul ros Sicilian de la Regaleali.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii