Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Linguine cu scoici de usturoi și mazăre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 420 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de usturoi îmbuteliat, bulion de legume, mazăre și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Linguine cu scoici (Linguine con le Vongole), Linguine Con Le Vongole / Linguine Cu Scoici, și Linguine cu scoici (Linguine con le Vongole).
Instrucțiuni
1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Sare
2
Se scurge; păstrați cald.
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați usturoi la tigaie; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Scurgeți scoicile, rezervând scoici și 1/2 cană de suc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Scoici
Suc
6
Adăugați suc de scoică rezervat, bulion, vin și piper în tigaie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 5 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Scoici
Piper
Bulion
Vin
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați scoici și mazăre în tigaie; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste bine.