Lemony Broccoli Rabe Paste

Lemony Broccoli Rabe Paste
Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Pastele Lemony Broccoli Rabe ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 156 calorii. Această rețetă servește 6. 177 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de piper, filei, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi Prăjiți Cu Lămâie Și Broccoli Rabe, Paste cu Pancetta, Broccoli sau Broccoli rabe și nuci de pin, și Broccoli Rabe & Paste Cu Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Adu 4 qt. apă la fierbere într-un cuptor olandez mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
2
Adăugați 2 lingurițe. sare kosher, reveniți la fierbere și amestecați broccoli rabe. Gatiti 1 minut sau pana cand este crocant-fraged; scurgere. Plonjați în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Gatiti pastele in cuptorul olandez conform instructiunilor pachetului;scurgeți, rezervând 1/2 cană de apă fierbinte pentru paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
4
Se topește untul cu ulei în cuptorul olandez la foc mediu; se adaugă usturoiul și se fierbe 1 până la 2 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
5
Adăugați ardeiul roșu și coaja de lămâie; gatiti, amestecand continuu, 1 minut. Se amestecă broccoli rabe; gatiti, amestecand continuu, 1 minut. Se amestecă pastele fierte fierbinți, apa rezervată pentru paste, parmezanul și sucul de lămâie; gatiti 1-2 minute. Condimentează cu sare kosher și piper negru. Se acoperă cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Paste FiertePaste Fierte
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
6
Puterea apei pentru Paste înainte de a vă scurge pastele perfect gătite (al dente, desigur!), scoateți cel puțin 1 cană din acea apă bogată, cu amidon, pentru a face un sos ușor de tigaie. Am folosit 1/4 până la 1/2 cană în majoritatea felurilor de mâncare de aici, dar pentru majoritatea rețetelor economisiți puțin în plus în cazul în care doriți un sos mai slab. Bulionul tulbure se căsătorește cu unt sau ulei pentru rezultate mătăsoase și cremoase. Și pentru că ți-ai gătit pastele cu o cantitate adecvată de sare (aproximativ 1 lingură. sare kosher pe litru de apă), lichidul rămas oferă și aromă. Folosește-l ori de câte ori te simți Cochet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista