Lemon-Cilantro Pui Scaloppine

Name: Lemon-Cilantro Pui Scaloppine
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Scaloppine de bază pentru pui; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de chile fierbinți; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 4 creveți și cu vene Pene de lămâie; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Sare și piper

Lemon-Cilantro pui Scaloppine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 259 calorii, 21g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână sare și piper, coajă de lămâie, bulion de pui degresat cu grăsime și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 10%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Scaloppine de pui cu lămâie-coriandru (Scallopine sau Scallopini), Scaloppine De Pui Cu Rucola, Lămâie Și Parmezan, și Scaloppine de pui cu mazăre de zahăr, sparanghel și salată de lămâie.

Instrucțiuni

Păstrați scaloppine de bază de pui cald într-un cuptor de 200.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Adăugați ulei de măsline și usturoi în tigaia fierbinte folosită pentru a găti puiul (nu spălați) și amestecați la foc mare până când usturoiul este ușor moale, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Pui întreg

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați bulion de pui, coajă de lămâie, suc de lămâie și fulgi de chile în tigaie; se amestecă până când amestecul fierbe. Se fierbe, amestecând ocazional, până când sucurile sunt ușor reduse, 1 până la 1 1/2 minute, apoi se amestecă coriandru proaspăt. Puneți sosul uniform peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt