Legumele cu conținut scăzut de grăsimi ale lui Bryanna "Guacamole"
"Guacamole" vegetal cu conținut scăzut de grăsimi al lui Bryanna ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 8 și costă 46 de cenți pe porție. O porție conține 122 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați tofu de mătase extra-ferm, sare, salsa de roșii fără zahăr și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos wasabi-ghimbir pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Scurgeți bine fasolea și transferați-le într-un robot de bucătărie (nu într-un blender), împreună cu avocado, tofu, suc de lămâie, usturoi, sare și chimen. Procesați amestecul până se omogenizează, oprind mașina de câteva ori pentru a răzui părțile laterale și fundul vasului.
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, Opționale
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
(fie Fie Obișnuit)
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Adăugați salsa și pulsați amestecul până când este amestecat. Gustați condimentul înainte (adăugați mai mult suc de citrice sau salsa pe gustul dvs., dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Dientes De Ajo
3
Se transferă într-un castron acoperit și se dă la frigider.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Alexana Revana Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.