Legume în sos de arahide cu tăiței

Name: Legume în sos de arahide cu tăiței
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate felii de castane de apă, drenate; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tăiați în bucăți de dimensiuni de chibrit (1 cană); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conopidă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină cu tulpini medii, feliată; 1 Ceapa galbena medie, tocata 4 chiftele de pui vegetariene congelate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt de arahide cremos; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pungă varză proaspătă de fasole; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde medie, feliată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, opțional; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Legumele în sos de arahide cu fidea necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6 și costă 3,21 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 1069 calorii, 44G de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Un amestec de apă, unt de arahide cremos, tăiței chow mein și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Funcționează bine ca un sos destul de scump. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, care este solid. Încercați Legume în sos de arahide cu tăiței, Tăiței Udon cu legume asiatice și sos de arahide, și Fidea de grâu integral (sau Soba) cu sos de arahide, pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă apa, untul de arahide, zahărul, sosul de soia, amidonul de porumb, rădăcina de ghimbir și ceapa într-un castron mediu; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pulverizați cuptorul olandez de 4 litri cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare. Gatiti conopida, broccoli, morcovi si telina in cuptorul olandez 5 minute, amestecand frecvent. Se amestecă mugurii de fasole și castanele de apă. Gatiti 3 minute, amestecand frecvent. Reduceți căldura la mediu; se amestecă amestecul de unt de arahide. Acoperiți și gătiți aproximativ 5 minute, amestecând ocazional, până când sosul se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos