Legume Proaspete Po ' Boys

Name: Legume Proaspete Po ' Boys
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 1 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 227 Nuci de orice fel (tocate) Pâine franceză; 1 1 kilogram de dovlecel, cimbru proaspăt tocat; 1 cap de usturoi întreg; 1 1 kilogram de dovlecel, ulei de măsline extravirgin; 37 Nuci de orice fel (tocate) 1/3 cană brânză mozzarella mărunțită parțial; 2 roșii de prune, sferturi; 1 (vinete) ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în bucăți de mușcătură; 1 mici ceapa rosie, taiata in 8 pene; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 (vinete) squash galben, tăiat în felii groase de 1/2 inch; 1 (vinete) zucchini, tăiați în felii groase de 1/2 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Po ' Boys cu legume proaspete. Această rețetă servește 4. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 244 calorii, 11g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, ceapă, pâine și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 42 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, care este solid. Încercați Po ' Boys de legume la grătar, Dip De Legume Proaspete, și Legume Proaspete Tian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Îndepărtați pielea albă de hârtie de pe capul de usturoi (nu curățați și nu separați cuișoarele).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Așezați în centrul unei foi mari de copt sau a unei tigaie de prăjire superficială. Aranjați dovleceii și următoarele 4 ingrediente în jurul usturoiului; pulverizați legumele cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Coaceți la 475 timp de 15 minute și întoarceți legumele cu o spatulă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Coaceți încă 15 minute sau până când legumele sunt ușor rumenite și fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Puneți legumele și sucurile de tigaie într-un castron. Separați căței de usturoi și stoarceți pentru a extrage pulpa de usturoi. Aruncați piei. Se amestecă pulpa de usturoi în legume. Se amestecă oțetul și următoarele 4 ingrediente; aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Cafea Fierbinte Tare Caldă

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lăsați amestecul de legume să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Împărțiți pâinea franceză în jumătate pe lungime, tăind, dar nu prin cealaltă parte, folosind un cuțit zimțat. Puneți legumele pe pâine; se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Franceză