Legume cu sos cremos de arpagic și ceapă

Legume cu sos cremos de arpagic și ceapă
Legumele cu arpagic cremos și sos de ceapă necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 8 și costă 71 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 119 calorii. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de flori de broccoli, morcovi, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca garnitură. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Legume cu sos cremos de arpagic și ceapă, Linguină Cremoasă De Creveți De Arpagic Și Ceapă, și Linguină Cremoasă De Creveți De Arpagic Și Ceapă.

Instrucțiuni

1
Aduceți morcovii și conopida la fiert în apă de 1 inch în cuptor olandez sau tigaie mare adâncă; capac. Gatiti 2 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
MorcovMorcov
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
TigaieTigaie
2
Adăugați broccoli; gatiti, acoperit, 3 pana la 5 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
3
Între timp, încălziți uleiul într-o cratiță mică la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Adăugați ceapa; gatiti si amestecati 1 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
5
Adăugați cremă de brânză răspândită și lapte; gatiti si amestecati 2-3 min. sau până când crema de brânză se topește, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De BrânzăCremă De Brânză
LapteLapte
6
Scurgeți legumele; așezați în vasul de servire. Se acoperă cu sos de brânză cremă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De BrânzăSos De Brânză
LegumeLegume
CremăCremă
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista