Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Kim Chee Squats ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru 47 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 49 calorii. Este adus la tine de Toțiretete. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. Un amestec de usturoi, ulei de susan, rădăcină de ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore și 25 de minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Donut S ' More Sandwich (Tom + Chee Inspirat), Penang Muar Chee & Nourish Anunț Cadou, și Supă De Broccoli Cultivată Suffolk, Migdale Prăjite Și Brânză Hawkstone.
Instrucțiuni
1
Puneți varza într-un vas mare și presărați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2
Lăsați să stea timp de 3 până la 4 ore. Varza se va ofili.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)
3
După ce varza a stat, masați-o cu mâinile până când este și mai moale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)
4
Scurgeți lichidul.
5
Se amestecă ceapa verde, usturoiul, pudra de chili, ghimbirul, sosul de soia, oțetul și zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Suc De Lămâie, Opțional
6
Transferați într-un borcan mare de sticlă și refrigerați timp de 24 de ore înainte de utilizare. Acest lucru se va păstra timp de aproximativ o săptămână în frigider.