Kale cu coacăze, lămâie și măsline

Name: Kale cu coacăze, lămâie și măsline
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze uscate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi, felii subțiri; 2 kilograme kale, tulpini dure aruncate; 1 Coaja de lămâie rasă fin, plus 1 lingură suc de lămâie proaspăt stors; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapă, feliată subțire; 12 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Kale cu coacăze, lămâie și măsline. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 12 și costă 96 cenți pe porție. O porție conține 161 calorii, 7g de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați coacăze, bulion de pui, varză și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Varză De Iarnă Cu Lămâie Și Măsline, Kebab de pui Tunisian cu coacăze și măsline, și Chard Cu Măsline Verzi, Coacăze Și Brânză De Capră.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, acoperiți coacăzele uscate cu apă fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze Uscate

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 5 minute; scurgere.

Între timp, într-o oală mare cu apă clocotită, gătiți varza până se înmoaie, aproximativ 5 minute, apoi scurgeți. Când varza este suficient de rece pentru a fi manipulată, stoarceți ușor orice exces de apă. Tăiați grosolan varza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Într-o tigaie mare și adâncă, topiți untul în uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați bulionul de pui și varza albă și aruncați bine. Acoperiți și gătiți la foc moderat, amestecând de câteva ori, până când kale este fierbinte și sfârâit, aproximativ 3 minute. Se amestecă coacăzele, măslinele, coaja de lămâie și sucul de lămâie și se gătește, amestecând continuu, până se încălzește. Se condimentează cu sare și piper și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă