Kabobs De Miel

Kabobs de miel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă face 12 porții cu 417 calorii, 38g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.22 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 8 ore și 45 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați piper, miel rotund de sus, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 84%. Rețete similare includ Kefta De Miel Libanez (Kabobs De Miel), Kabobs De Miel, și Kabobs De Miel Cu Ierburi.

Instrucțiuni

Tăiați mielul în cuburi de 1 1/2 inch. Ar trebui să aveți aproximativ 40 de cuburi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Combinați usturoiul, rozmarinul, cimbrul, uleiul de măsline, vinul roșu, oțetul și 1 linguriță de sare într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Semințe De Leuștean Pudră

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați cuburile de miel, acoperiți cu folie de plastic și refrigerați peste noapte sau până la 2 zile. Aruncă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Tocană De Miel

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Încălziți un grătar de cărbune cu cărbuni.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Întindeți cărbunii în 1 strat strâns pe grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Tăiați ceapa roșie în sferturi și separați fiecare sfert în 3 sau 4 secțiuni. Filetați ușor 3 sau 4 bucăți de miel alternativ cu secțiuni de ceapă pe frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Presărați ambele părți ale mielului cu sare și piper. Apoi puneți 4 sau 5 roșii cherry pe frigarui, filetându-le prin tulpina roșiei. Frecați roșiile cu ulei de măsline și presărați sare și piper. Mai întâi, așezați frigarui de miel pe grătarul fierbinte și gătiți timp de 10 până la 15 minute, întorcând de 2 sau 3 ori, până când mielul este mediu rar. Cu aproximativ 5 minute înainte de terminarea mielului, așezați frigaruile de roșii pe grătar, întorcându-se o dată, până când sunt arse la exterior, dar încă ferme în interior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Mazare Decojita, Optional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

Pentru sos, aduceți bulionul de pui, uleiul de măsline și sucul de lămâie la fiert într-un vas mediu. Coborâți focul și fierbeți timp de 5 minute, până când este redus la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)