Kabobs de fructe cu pansament de nucă de cocos

Name: Kabobs de fructe cu pansament de nucă de cocos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nucă de cocos fulgi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vanilie iaurt scăzut de grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm marmeladă de portocale cu conținut scăzut de zahăr; 1 (vinete) jumătăți de pere în sirop; 20 bucăți Ananas proaspăt de 20 (1 inch); 1 dimensiune medie Red Delicious apple; 20 struguri verzi sau roșii fără semințe; 20 căpșuni proaspete, cu capac

Kabobs de fructe cu Dressing de nucă de cocos este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 20 de porții. O porție conține 38 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime. Pentru 27 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână nucă de cocos, suc de lămâie, marmeladă de portocale cu conținut scăzut de zahăr și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 25%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Kabobs De Fructe Cu Pansament De Nucă De Cocos, Kabobs De Fructe Tropicale Cu Înghețată De Nucă De Cocos, și Pansament de orez Basmati cu fructe uscate, migdale prăjite și nucă de cocos.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente; acoperiți și răciți.

Miez de mere și pere; tăiați fiecare în 20 de bucăți de mărimea mușcăturii. Aruncați bucăți de mere și pere cu suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

Jumătăți De Pere în Sirop

Filetați fructele alternativ pe frigarui de lemn de 20 (6 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Serviți kabobs cu pansament de nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

Notă: deoarece nuca de cocos este un aliment vegetal, nu conține colesterol. Cu toate acestea, nuca de cocos este foarte bogată în grăsimi, iar grăsimea este în mare parte saturată, ceea ce crește colesterolul din sânge. Dacă sunteți un iubitor de nucă de cocos, nu renunțați cu totul; bucurați-vă de ea în cantități foarte mici ca în rețeta de mai sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă