Jerk frecat coapsele de pui cu sos fierbinte de Mango-Habanero de casă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coapsele de pui frecate cu sos de Mango-Habanero de casă. Această rețetă face 4 porții cu 660 calorii, 39G de proteine, și 42G de grăsime fiecare. Pentru $ 3.12 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 26 de minute. Un amestec de mango, cimbru, pudră de cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Pui frecat la grătar cu glazură de Habanero-mentă, Grilled Mango-Habanero Smucitură De Pui, și Pui nesimțit cu Mango prăjit și ardei Habanero pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Combinați toate condimentele într-un castron mic. Frecați partea de piele a puiului cu freca și lăsați să se odihnească 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
3
Încălziți grătarul la foc mediu și grătați coapsele, cu pielea în jos timp de 12 până la 15 minute sau până se rumenesc. Întoarceți puiul, închideți capacul grătarului și mutați puiul în partea (sau partea mai rece) a grătarului. Continuați să gătiți timp de 6 până la 7 minute sau până când este complet gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
18 Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Scoateți pe un platou și lăsați să se odihnească 5 minute înainte de servire.
5
Serviți felii proaspete de mango și sos fierbinte Mango-Habanero.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
șalote, Tăiate în Felii Subțiri
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
6
Presărați frunze de cilantro deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
7
Încălziți uleiul în cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
8
Adăugați ceapa, usturoiul, Mango, habanero și oțet și gătiți la foc mic timp de 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalote, Tăiate în Felii Subțiri
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
9
Așezați amestecul într-un blender și amestecați până se omogenizează. Dacă amestecul este prea gros, adăugați câteva linguri de apă caldă sau oțet. Se condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm