Jamaican Nemernic Curcan Împachetări

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați împachetările de curcan Jamaican. Această rețetă servește 4. O porție conține 190 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de filete de piept de curcan, sos de salată de varză, muștar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Burgeri Jamaicani de curcan cu Papaya-salsa de Mango, Jamaican Jerk Turcia Burgeri Cu Fructe Tropicale Salsa, și Fript nemernic somon cu casă Jamaican nemernic condimente.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, aruncați amestecul de salată de varză, roșii, sos de salată de varză, jalapeno și muștar;pus deoparte.
Frecați condimentele peste filetele de curcan. Umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit; folosind clești cu mâner lung, frecați grătarul pentru a acoperi ușor. Grătar curcan, acoperit, la foc mediu sau fiert 4 in. de la căldură 8-10 minute pe fiecare parte sau până când un termometru citește 165.
Tortilele la grătar, neacoperite, la foc mediu 45-55 de secunde pe fiecare parte sau până se încălzesc. Tăiați subțire curcanul; așezați în centrul tortilelor. Se acoperă cu amestec de salată de varză și se rulează.