Jamaican Black Bean Burgers

Name: Jamaican Black Bean Burgers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 4 Frunze de salată Boston; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole neagră, clătită și scursă; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de canola, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat, împărțit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt curățat; 3 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză ușoară; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 1 inch gros) felii ceapa rosie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO chifle de hamburger din grâu integral, prăjite

Rețeta burgerilor Jamaicani de fasole neagră este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un minunat lactate gratuit opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 16g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 451 calorii. Această rețetă servește 4. Un amestec de frunze de salată boston, piper măcinat, ienibahar măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Supă De Fasole Neagră Jamaicană, Burgeri De Fasole Neagră, și Burgeri De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați ceapa tocată, ardeiul gras, ghimbirul și usturoiul; gătiți 7 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați ienibahar, coriandru, sare și piper roșu; gatiti 1 minut, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Așezați amestecul de ceapă, orezul, 1/3 cană de pesmet și fasolea neagră într-un robot de bucătărie; pulsați de 15 ori sau până se toacă fin. Împărțiți amestecul de fasole în 4 porții egale, modelând fiecare porție într-un patty gros de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați restul de 1/3 cană de pesmet într-un vas superficial și prăjituri de dragare în pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați chiftele în tigaie și gătiți timp de 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc și se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Întindeți 1 lingură de maioneză deasupra jumătății fiecărui coc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Kilograme De Mure (aproximativ

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Așezați chiftele pe jumătățile inferioare ale chiflelor; topiți fiecare porție cu 1 frunză de salată, 1 felie de ceapă și jumătatea superioară a chiflei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)