Jalapenos umplute cu Crab cu Dunk de Avocado

Name: Jalapenos umplute cu Crab cu Dunk de Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado decojit cubulete; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 3 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham iaurt simplu fără grăsimi; 1 parmezan ras coriandru proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 454 ardei habenero 20 de ardei jalape mari (aproximativ; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil carne de crab, bucăți de coajă îndepărtate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă tocată; 10 puțin dovlecel tocat Jalape umplute[SPECIAL_CHAR; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei gras roșu tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 Oreos dublu umplut plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb galbenă

Jalapenos umplute cu Crab cu Dunk de Avocado ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. O porție conține 177 calorii, 7g de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână avocado, suc de lămâie, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce e bine. Încercați Jalapenos Umplute Cu Crab, Slam Dunk Crab Dip, și Jalapeinclusos Rellenos (Jalapenos Umplute) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Pentru a pregăti jalapeos umplute, așezați ardeii pe o foaie de copt căptușită cu folie; se fierbe 12 minute sau până se înnegrește, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Lăsați să stea 15 minute; cojiți jalapeos.

Tăiați o fantă longitudinală în fiecare, aruncând tulpini, semințe și membrane.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Puneți o tigaie antiaderentă medie acoperită cu spray de gătit la foc mic până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ardeiul gras, ceapa și usturoiul și gătiți 5 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Se ia de pe foc; se amestecă carnea de crab, 1 lingură de coriandru și 1/4 linguriță de sare. Împărțiți uniform amestecul de crab între jalapeos (fiecare va fi foarte plin).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Crabi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Bateți albușurile într-un castron mediu la viteza mare a unui mixer până se formează vârfuri moi. Îndoiți iaurtul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Vinegretă De Verjuic

Combinați pesmetul, făina de porumb, 1 linguriță de sare și praful de usturoi într-un castron mic. Înmuiați fiecare jalapeo umplut în amestecul de albuș de ou; dragă în amestecul de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Legume Crude Pentru înmuiat (țelină, Ardei Verde, Morcovi Etc.)

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Așezați jalapeos-urile pane pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Pulverizați ușor jalapeos cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți la 375 timp de 15 minute sau până devin aurii.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Pentru a pregăti avocado dunk, așezați avocado și ingredientele rămase într-un robot de bucătărie sau blender și procesați până la omogenizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Vinegretă De Verjuic

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado decojit cubulete 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet uscat 3mari

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

iaurt simplu fără grăsimi 1parmezan ras

coriandru proaspăt tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 454ardei habenero

20 de ardei jalape mari (aproximativ 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

carne de crab, bucăți de coajă îndepărtate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapă tocată 10puțin dovlecel tocat

Jalape umplute[SPECIAL_CHAR 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ardei gras roșu tocat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1Oreos dublu umplut

plus 2 linguri de apă cu gheață 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână fără grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană nuci de pin, prăjite 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de porumb galbenă

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ai putea încerca este Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 27 de dolari.