Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Clatite

Name: Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Clatite
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Lapte rece, pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 cană de ovăz (fie rapid, fie obișnuit); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm canola sau ulei de soia; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil produs din ouă fără colesterol fără grăsimi, dezghețat sau 2 albușuri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi (degresat); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Făină de aur pentru toate scopurile; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Făină de grâu integral de aur; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gătit rapid sau ovăz de modă veche; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional

Inima sănătoasă carte de bucate clatite ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Această rețetă face 5 porții cu 130 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de făină de aur, lapte, ulei de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Încercați Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Mere Fulgi De Ovăz, Carte De Bucate Sănătoasă Pentru Inimă Halibut La Grătar, și Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Salată De Boabe De Grâu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți toate ingredientele cu bătătorul de mână sau bateți până se omogenizează. (Pentru clătite mai subțiri, amestecați încă 2 până la 4 linguri de lapte.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Pulverizați plită sau tigaie antiaderentă de 10 inci cu spray de gătit; încălziți plita la 375 sau tigaie la foc mediu. (Pentru a testa griddle, se presara cu cateva picaturi de apa. În cazul în care bule skitter în jurul valorii de, de căldură este doar dreptul.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pentru fiecare clătită, turnați 3 linguri de aluat pe plita fierbinte. Gatiti clatite pana se umfla si se usuca in jurul marginilor. Întoarceți; gătiți alte părți până se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie